5 Dicas para prevenir ou amenizar as varizes

As varizes, além de serem um problema estético, interferindo na autoestima de muitas mulheres, também podem representar um sério risco à saúde, podendo desencadear uma série de doenças.

Infelizmente, pesquisas apontam que mais de 50% da população sofre desse problema, que pode aparecer como pequenos vasinhos, ou veias grossas e salientes.

Para quem não sabe, varizes são dilatações das veias que acabam gerando dores e sensações desconfortáveis ao corpo, impedindo a circulação do sangue, o que piora ainda mais o estado das regiões afetadas.

Principais causas das varizes

As varizes costumam aparecer com maior incidência nas mulheres, principalmente, durante a gestação, mas também podem surgir em pessoas sedentárias, obesas ou com predisposição genética.

Embora, geralmente, as varizes seja um problema crônico, em alguns casos, no entanto, dependendo do grau, elas podem ser tratadas.

Em casos graves, porém, o tratamento pode ser cirúrgico, embora, mesmo assim, não há garantia de que o problema não volte a aparecer.

Mas, a boa notícia é que, na maior parte dos casos, as varizes podem ser evitadas, bastando seguir algumas dicas, tais como:

Mudar o estilo de vida

Praticar exercícios, caminhar, andar de bicicleta, são atividades que ajudam a circulação e ainda contribuem para a perda de peso. E, claro, junto com essas atividades, é preciso investir em uma alimentação mais saudável, baseada em fibras, rica em nutrientes, frutas, cereais, verduras e legumes.

Opções naturais

Alguns fitoterápicos são muito benéficos para tratar as varizes, principalmente, os vendidos em farmácias de manipulação. Procure consultar um especialista para descobrir o que pode ser mais eficaz no seu caso.

O creme para varizes Varizero funciona muito bem e também é um produto natural.

Vale ainda apostar em opções naturais como o ginkgo biloba, que ajuda no alívio da dor e proporciona maior resistência à circulação local, ou em hamamélis e aloe vera, que além de possuírem ação antioxidante, também agem no combate ao bloqueio das veias.

E, como não poderia deixar de ser, nunca é demais apelar para um bom escalda-pés com água morna de ervas fervidas, que ajuda a aliviar os sintomas do problema.

Pernas para cima

Outra dica é reserve, todos os dias, uns 15 minutos com as pernas para cima, para fazer com que o sangue desça, e assim diminuir as dores. E ao se deitar, procure dormir com as pernas mais elevadas que o corpo.

O importante é, seja no trabalho ou em casa, procurar fazer intervalos para relaxar as pernas, evitando longos períodos sem movimento.

Meias de compressão

Já bem conhecidas, as meias de compressão são ideais para casos onde há dores e inchaços, podendo ser encontradas em lojas de equipamentos hospitalares ou ortopédicas especializadas. E vale evitar usar calçados, calças e meias muito apertadas por longos períodos, dando uma folga aos seus pés.

Invista em Massagens e terapias

Nessa luta para combater as varizes ou seus sintomas, vale apelar para massagens relaxantes, terapêuticas, drenagem linfática, acupuntura, aromaterapia, cromoterapia. Ou, se preferir, pode também apenas fazer massagens leves nos locais das varizes, deslizando os dedos na direção oposta aos pés, no caminho do coração. Uma dica é usar óleos de alecrim e lavanda.

Lembrando que essas são dicas para casos mais leves, pois, se sentir dores muito fortes, é preciso procurar ajuda profissional o mais rápido possível, para  que seja analisada a situação das pernas.

Dieta Líquida de 2 Dias Para Perder Peso

Está querendo perder peso? Sabia que emagrecer no inverno é mais fácil?

Pois é, se por um lado sentimos mais fome, por outro, em temperaturas mais baixas o metabolismo acelera, ou seja, o corpo precisa gastar mais energia para manter a temperatura interna.

Isso quer dizer que… é mais fácil emagrecer no frio do que no calor!

Então, que tal essa ajudinha da natureza para mandar embora aqueles quilinhos a mais? Com o frio fica bem mais fácil investir em sopas, assim, a dica é  apostar em uma dieta líquida, que é super saudável e uma forma fácil de perder peso.

Se você fizer a dieta líquida juntamente com emagrecedor natural detona gordura que é um produto natural para emagrecer, seu resultados serão absurdo.

Como é a dieta líquida

Na dieta líquida, como o próprio nome sugere, só é permitida a ingestão de líquidos, como água, chás, sucos sem açúcar, sopas e vitaminas.

E atenção, mesmo que seja saudável, feita com ingredientes saudáveis, este tipo de dieta deve ser mantido por, no máximo 5 dias, para não haver carência nutricional de nenhum tipo, e para não correr o risco de deixar o organismo  mais lento, levando a um aumento de peso, com o acúmulo de gordura.

A dieta líquida, sem bem feita, com ingestão de líquidos ricos em vitaminas e minerais, pode ajudar a desintoxicar o organismo, desinchar o corpo, e melhorar o funcionamento do intestino, dessa forma, ajudando a perder peso.

Certamente, existem vários tipos de dieta líquida, algumas sem prezar muito pela saúde. Essa dieta, porém, é nutritiva, mas só pode durar de 2 dias a uma semana, não precisando mais que isso para mostrar ótimos resultados.

Cardápio da dieta líquida

Uma das vantagens dessa dieta líquida, é que seu cardápio pode ser bem variado. Mas, caso tenha dificuldade em montar seu próprio cardápio, confira abaixo um que montamos para servir de base.

Mas, atenção, é aconselhável antes de iniciar qualquer dieta, procurar o acompanhamento de um profissional, para que a dieta não seja prejudicial para a saúde.

Dia 1

Café da manhã

200 ml de suco de 1 laranja + 1/2 maçã + 1 folha de couve + 1 col de sopa de linhaça

Lanche da manhã

200 ml de suco de abacaxi + 1 col de sopa de chia

Almoço/Jantar

4 conchas de sopa de batata, cenoura, brócolis, couve flor e espinafre

Lanche da tarde

200 ml de suco de morango e uvas + 1 folha de couve

Dia 2

Café da manhã

200 ml de suco de melancia + 1/2 pera + 1 folha de couve + 1 col de chá de gengibre

Lanche da manhã

200 ml de água de côco + 1 fatia de mamão com semente de abóbora

Almoço/Jantar

4 conchas de sopa de abóbora, grão de amaranto, chuchu, cenoura e couve

Lanche da tarde

200 ml de suco de goiaba + 1 cenoura + 1 fatia de melão 1 col de sopa de linhaça

Para quem essa Dieta líquida não é recomendada

Embora a dieta seja saudável, ela possui poucas calorias e insuficiência de alguns nutrientes, portanto, para algumas pessoas ela pode não ser recomendável, como, por exemplo, pessoas com diabetes, hipertensão, insuficiência renal ou em tratamento de câncer, nesses casos, devem procurar orientação antes de iniciar a dieta.

Deve abandonar a dieta quem sentir sinais de fraqueza, como tonturas, pressão baixa ou visão turva.

Vale, após a dieta, procurar manter alimentos detox, como frutas e legumes, como parte da alimentação diária, pois ajudam no bom funcionamento do organismo.

Impotência por ansiedade dicas e tratamentos

Também conhecida como impotência emocional, a impotência sexual causada por ansiedade é um quadro cada vez mais comum hoje em dia, acometendo uma grande quantidade de homens no mundo inteiro.

O fato é que os casos de impotência por ansiedade estão ocorrendo com uma frequência cada vez maior, e pode ser desencadeado por uma série de problemas.

No entanto, independentemente da causa, o problema é sério e merece atenção, visto que pode ser extremamente nocivo para a saúde física e mental das pessoas.

Para que esse tema fique um pouco mais claro, continue lendo e descubra mais detalhes sobre as causas e como lidar com o problema logo a seguir.

O que é a impotência por ansiedade

A impotência emocional é um problema físico, que impede o homem de ter uma ereção satisfatória, mas que, no entanto, apresenta um fundo psicológico.

É chamada de impotência por ansiedade, porque é comumente causada por um problema conhecido com ansiedade de desempenho.

Nesse caso, o homem fica ansioso em relação ao seu desempenho e acaba falhando. Como já falhou uma vez, ele acaba ficando com medo de falhar de novo, o que só piora ainda mais o quadro, criando um ciclo.

O fato é que algumas emoções levam a liberação de altos níveis de adrenalina, que é um neurotransmissor que impede as ereções.

Quais as causas

As causas da impotência emocional podem ser bem variadas e sua ocorrência tem aumentado nos homens com idade entre 24 e 36 anos.

De uma forma geral, os homens não apresentam qualquer tipo de problema físico que leve à impotência, mas sim problemas psicológicos que impedem esse problema físico.

As principais causas são as seguintes:

  • Problemas de ansiedade
  • Altos níveis de estresse
  • Traumas
  • Exagero de padrões estéticos
  • Medo em relação ao próprio desempenho sexual ou possibilidade de fracassar
  • Conflitos amorosos ou emocionais
  • Baixa autoestima
  • Casos de abuso
  • Outros

Tratamentos

De uma forma geral, a melhor linha de tratamento para esse problema é a psicoterapia. Assim o paciente pode expor e tratar seus menos, problemas, sua rotina e outras questões que podem estar levando ao problema.

Lembrando que se a sua impotência não for psicológica, o v8 big size funciona muito bem para ajudar a melhorar a qualidade e duração da impotência.

Mais do que isso, a psicoterapia ainda ajuda a tratar os problema de forma mais assertiva, encontrando o fator motivacional da impotência, encontrando as soluções necessárias.

Já em outros casos pode ser necessário implementar algumas mudanças na rotina, como adotar uma profissão mais menos estressante, iniciar a prática de atividades físicas e outros.

O mais importante de tudo é procurar ajuda profissional que possa avaliar o caso corretamente e determinar a melhor abordagem.

Pronto, agora você já sabe o que é a impotência por ansiedade!

Tabela de Calorias Sobre o Alcool

Tabela de calorias – o álcool é uma fonte conveniente de informações para quem deseja perder peso, mas não está convencido a desistir de bebidas com alto percentual.

Infelizmente, o álcool contém muitas calorias, além de principalmente “vazias”, ou seja, aquelas que não contêm nutrientes. Você sabe quantas calorias (kcal) uma garrafa de cerveja, um copo de vinho doce ou cinquenta vodka pura? Veja a tabela de calorias contidas no álcool!

Quantas calorias o álcool contém? É só que as pessoas emagrecedoras devem inseri-lo na lista de produtos proibidos ou pelo menos não recomendados. O conteúdo mais calórico é vodka, menos vinho e cerveja – veja a tabela exata de calorias contidas no álcool !

Quantas calorias (kcal) a cerveja possui?

Segundo dados da The Brewers of Europe, uma organização internacional que reúne as maiores unidades de cerveja dos países europeus, em 2015 a Polônia ficou em 3º lugar no ranking dos maiores produtores e consumidores europeus de cerveja no Velho Continente. Então, sem dúvida, gostamos muito dessa porcentagem de bebida, mas é verdade – quantas calorias a cerveja tem ?

Acontece que, quando se trata de conteúdo calórico, a cerveja, ao contrário da opinião popular, não está na liderança do álcool. Além disso, contém menos calorias do que alguns tipos de vinho.

Geralmente, no entanto, o conteúdo calórico do vinho é fornecido em um copo de 120 mililitros e as cervejas em uma garrafa maior, de pelo menos 250 mililitros. Uma pequena garrafa de cerveja light completa (0,33 l) tem 162 kcal e uma cerveja escura cheia – 224 kcal. Uma garrafa grande (500 ml) de cerveja light tem 245 kcal e cerveja escura – 340 kcal. Para comparação, o vinho branco doce mais calórico em um copo (120 ml) contém 114 kcal.

O principal responsável pelo conteúdo calórico da cerveja é o malte, que contém açúcar de várias formas. Também vale lembrar que na bebida dourada também encontramos vitaminas do complexo B : tiamina , riboflavina , niacina e vitamina B12.

Se pro acaso você está acima do peso e deseja emagrecer de forma saudável, eu recomendo que você faça uso do Cuperine que é um emagrecedor natural a base de plantas que ajuda na perda de peso.

Veja mais dicas no vídeo abaixo:

Como Evitar as Rugas ao Redor dos Olhos

Os olhos refletem nossa idade e nossa saúde em geral, mas como essa área é frágil, ela deve ser tratada de uma maneira particular. Se você sorri ou não, pode ter rugas ao redor dos olhos.

Felizmente, não é inevitável. Existem cuidados e dicas de prevenção, mas também soluções radicais com efeitos garantidos!

De onde elas vêm?

O colágenoo e a elastina são fibras de proteínas presentes em células da pele e dar-lhe a sua resistência e elasticidade. Infelizmente, sua produção tende a encolher com o tempo; é por isso que a pele fica mais fina e perde sua capacidade de recuperação.

A maioria dessas mudanças também é causada pelo sol  (por isso, na Bélgica, temos muita sorte). É por isso que a área sob os olhos também é a mais vulnerável a esse tipo de dano, porque é extremamente fina e paradoxalmente a mais exposta ao sol ao longo do dia.

Prevenção, a atitude certa

A partir dos 25 anos, aplique diariamente o creme lift gold ao redor dos olhos com um pedaço de algodão, sem puxar a pele. Aplique delicadamente, começando pelos cantos externos dos olhos até os cantos internos. Não se esqueça de limpar os olhos de manhã com colírios especiais.

Mesmo se você for preguiçoso (hehe), a remoção da maquiagem é obrigatória. Aplique o leite de limpeza e remova o rímel primeiro e, quando remover a maquiagem, aplique um creme para os olhos novamente. A área em questão é particularmente delicada e sensível.

É exatamente por isso que você deve usar cremes especiais para os olhos ou géis especialmente projetados para esse fim. A maioria deles contém ingredientes que relaxam os músculos, vitaminas, retinol e colágeno.

Dicas naturais todos os dias

Entre os métodos simples e baratos, muitos óleos são elixires para tratar o contorno dos olhos.

Os óleos: óleo de jojoba, óleo de borragem, óleo de rosa mosqueta e óleo de argan pode ser aplicada diariamente na periferia do olho tocando os dedos para ativar a microcirculação .

Os vegetais : o pepino pode ser uma boa opção também porque contém até 96% de água e é cheia de vitaminas C e E. O advogado tem sido sempre um alimento muito saudável, graças ao seu alto teor de vitamina B e E. Estimula a formação de colágeno, que ajuda a pele a combater o envelhecimento. Você pode fazer uma máscara com abacate para ajudar a hidratar a pele ao redor dos olhos e fornecer os ácidos graxos necessários (acabamos de fazer um pequeno artigo de máscara de receita para o advogado ). Com o tempo, você verá que as vitaminas lhe darão uma pele bonita.

A clara do ovo: é conhecida por sua ação no relaxamento da pele, ajudando-nos a restaurar a tensão e a evitar a pele flácida e enrugada.

Como perder peso sem perder saúde

Terminada a crise no final do feriado, é hora de colocar em ordem nossa vida e nossa comida. E, aliás, perca os quilos extras que trouxemos como lembrança. Para fazê-lo de maneira saudável, escreva estas duas regras: sem pressa e sem milagres …

Diante da inundação de dietas milagrosas e de ocorrências perigosas, os especialistas se esforçam para esclarecer alguns pontos. A primeira é que, em uma boa dieta, não há proibições: se for proibido pão, chocolate, carne ou macarrão, não é recomendável.

Segundo: nem pense em perder muitos quilos por semana. “A taxa desejável de perda de peso é entre meio e um quilo por semana, embora durante o primeiro mês possa haver uma perda maior.

E terceiro: a dieta não é algo restritivo e pontual, mas um aprendizado de uma alimentação saudável que será mantida ao longo do tempo e nos fará perder quilos e, além disso, não voltar.

Os especialistas são claros: se você deseja perder peso de maneira saudável, deve fazê-lo lentamente. Porque quando o corpo recebe mais calorias do que consome, elas são armazenadas na forma de tecido adiposo.

Portanto, perder peso da maneira certa significa perder gordura, e não é isso que fazem as dietas drásticas que matam os quilos, eliminando líquidos e fazendo o músculo desaparecer, enquanto a gordura permanece.

Se você quiser fazer o certo, tome nota das regras que você não deve ignorar:

O que comer? Em uma dieta balanceada, as proporções recomendadas de nutrientes são entre 50 e 60% de carboidratos (frutas, vegetais, grãos integrais, sem exceder 10% de açúcares simples); entre 10 e 15% de proteínas (carnes magras, legumes, ovos, peixe …); e entre 30 e 35% de lipídios ou gorduras (principalmente gorduras insaturadas, como azeite ou nozes).

Quanto? Para perder peso, é importante reduzir as porções e restringir alimentos muito calóricos, mas nunca abaixo de 1.200 calorias / dia.

E quando? O que é comido é tão importante quanto quando é comido. Segundo  pesquisas, “aqueles indivíduos que atrasam a refeição principal do dia até mais de 15 horas mostram perda de peso significativamente menor do que aqueles que comem mais cedo”.

Portanto, é aconselhável não pular o café da manhã, comer por volta das duas e jantar entre as nove e as nove e meia. E insira uma refeição leve no meio da manhã e outra no meio da tarde.

Importância aos líquidos: Ingerir bastante líquido durante o dia é fundamental, pode ser um cha 17 ervas, suco, etc, mas o mais importante é tomar muita, mas muita água mesmo, durante várias horas do dia.

Produtos sazonais: uma ajuda no outono

MANDARINO, LARANJA, POMELO. Entre as muitas virtudes saudáveis ​​das frutas cítricas, está a de ser uma importante fonte de fibra alimentar, que combate a constipação e ajuda você a se sentir satisfeito. Maçãs, também muito ricas em fibras, têm o mesmo efeito saciante.

COELHO, MEL … Essas carnes são pobres em gordura, mas muito nutritivas: são ricas em proteínas de alto valor biológico e possuem um alto teor de minerais como ferro, zinco, selênio, potássio e fósforo.

COGUMELOS. Eles são recomendados em todas as dietas de emagrecimento devido ao seu alto teor de água, proteínas e fibras; Eles não fornecem gordura, eles são muito baixos em calorias.

ALCACHOFRA. Tem reputação de queimar alimentos, mas, na realidade, suas virtudes vêm do fato de conter apenas um por cento de gordura e uma pequena quantidade de carboidratos e proteínas. Portanto, seu valor calórico é muito baixo.

Agora, com estas dicas vai ficar muito mais fácil perder peso sem prejudicar sua saúde!

Dicas Para Prevenir as Varizes

Para que você não precise remover varizes, evite sua formação. Um estilo de vida saudável às vezes pode reduzir a aparência das veias. No entanto, as varizes são genéticas em alguns casos, portanto, infelizmente, as veias feias não podem ser completamente evitadas. No entanto, com os seguintes comportamentos, você pode limitar preventivamente a extensão de suas varizes.

Mova-se suficientemente

As varizes são frequentemente o resultado de pouco exercício e prolongado sentado e deitado. Quem só se deita no sofá após um longo dia no escritório aumenta o risco de desenvolver varizes a longo prazo. Mesmo que seja tão difícil, após um dia de trabalho duro , você deve fazer algum exercício , como uma caminhada ou uma visita à academia.

Mesmo na vida cotidiana, pequenas mudanças podem fazer a diferença. Em vez do elevador, você pode simplesmente subir as escadas e integrar um pouco mais de exercícios à sua vida cotidiana. Isso aumenta o fluxo sanguíneo e garante que o sangue possa circular melhor, resultando em menos varizes.

Realizar exercícios venosos

Para evitar varizes de maneira particularmente eficaz, recomenda-se uma ginástica venosa especial, que fortalece especificamente as veias. Estes são exercícios específicos de força e alongamento que você pode integrar à sua vida cotidiana para fortalecer o fluxo sanguíneo.

Por exemplo, se você trabalha muito sentado, mova os dedos conscientemente a cada hora, alongando, dobrando e movendo-se para frente e para trás. Mesmo dar alguns passos nas pontas dos dedos dos pés ou nos calcanhares pode aumentar a circulação nas veias.

Usar meias de apoio

Especialmente em viagens longas, nas quais você deve ficar sentado no carro ou no avião por um longo período, é recomendável usar meias de apoio e o creme Varigold que é um creme para tratar as varizes e ajuda aliviar as dores nas pernas que as varizes provoca.

Estes impedem não apenas uma trombose, mas também varizes. As meias de apoio promovem a circulação sanguínea. Isso é recomendado não apenas em viagens longas , mas se você passa muito tempo sentado , por exemplo, no trabalho.

Embora você possa aguentar muito sem se mover bem, recomenda-se a utilização de meias de apoio para ajudar as veias a bombear o sangue de volta ao coração para evitar varizes.

Vida saudável

Geralmente, um estilo de vida saudável é recomendado para combater a formação de varizes. Tente limitar o consumo de álcool e nicotina e parar de fumar completamente .

Um copo de vinho tinto em ocasiões especiais é bastante razoável, mas você deve se abster de um consumo excessivo de álcool.

Tente também beber bastante água e comer bem. Embora você não possa prevenir as varizes diretamente, você pode apoiar seu corpo de maneira ideal e mantê-lo totalmente funcional.

Você sabe como manter uma próstata saudável?

Embora essa glândula possa ser afetada por muitas condições à medida que os homens envelhecem, muitas delas desconhecem sua função e alguns sinais de alerta.

À medida que o mês do pai se aproxima, começam a surgir questões relacionadas aos homens, como as relacionadas à saúde. Uma delas é a famosa próstata, que quase sempre é cercada por tabus e, às vezes, por sexismo excessivo.

O engraçado é que, para muitos homens, é uma grande incógnita, apesar do risco de desenvolver câncer e outras condições em idades avançadas.

É por isso que hoje compartilhamos alguns fatos interessantes sobre essa glândula, que o ajudarão a conhecê-la e a cuidar melhor dela.

1. Apenas homens têm próstata. Sua função é produzir fluido seminal, que é misturado com esperma para produzir sêmen.

2. É do tamanho de uma noz e está localizado logo abaixo da bexiga, entre a raiz do pênis e o ânus. Com a idade, aumenta lentamente de tamanho.

3. Se ficar muito grande, poderá causar problemas. Esse aumento é muito comum após 50 anos. Ao longo dos anos, é mais provável que você tenha problemas de próstata.

4. De acordo com o site netdoctor.co.uk, se a próstata cresce muito, o fluxo de urina pode ser mais fraco, mas seu tamanho não está relacionado ao câncer.

5. Para manter uma próstata saudável, tente comer seis porções de frutas e legumes por dia juntamento com o CuraProst que é um suplemento natural que previne doenças de próstata. Inclua três porções de peixe, como a sardinha de salmão, rica em vitamina D e ácidos graxos essenciais, ômega-3 e ômega-6.

6. Os japoneses e chineses têm níveis muito baixos de câncer de próstata e acredita-se que sejam devidos ao consumo de chá verde, pois é rico em polifenóis, que possuem propriedades antioxidantes.

7. O exercício ajuda a equilibrar os níveis hormonais, prevenir a obesidade e estimular o sistema imunológico. E nunca é tarde para fazer atividade física: estudos mostraram que o exercício é benéfico mesmo para homens que foram diagnosticados com câncer de próstata e estão em tratamento.

Sinais de atenção


Fique atento a distúrbios urinários, como dificuldade em começar a urinar ou fluxo de urina lenta ou lentamente.

Outros sinais podem estar vazios ou pingos incompletos quando você terminar de urinar, urinar com freqüência durante o dia, precisar urinar duas ou mais vezes à noite, incontinência urinária e dor ou ardor ao urinar.

Diante desses sinais, não perca tempo e consulte o médico para descartar a existência de uma condição que comprometa seriamente sua saúde ou para iniciar o tratamento o mais rápido possível.

Melhores livros de Stephen King

Não há quem nunca tenha ouvido falar de Stephen King nesse mundo e o seu talento arrasta uma legião de fãs pode onde quer que vá.

Conhecido como o “mestre do horror”, King é um dos mais bem pagos escritores do mundo.

Ele nasceu em 1947, em Portland, nos EUA, e criou diversas obras fantásticas que ganharam adaptações para o cinema e para a televisão.

Então, vamos conhecer os melhores livros de Stephen King:

  1. Dança da morte

Um grande fenômeno, muito aclamado pelo público e também pela crítica, essa obra trata do fim da civilização e uma batalha eterna entre o bem e o mal.

Assim, depois de um erro em um computador da Defesa Civil, milhões de contatos casuais acabam resultando em uma cadeia de mortes, levando ao fim do mundo.

  1. A coisa

Quem é que não conhece a história que ganhou sua versão para o cinema, com um remake recente do palhaço maldito, não é mesmo?!

A obra conta a história das férias escolares de 58 de Bill, Maine, Stan, Mike, Richie Eddie, Bem e Beverly, que puderam aprender o verdadeiro sentido de amizade, amor, confiança e muito medo!

Isso porque foi o primeiro verão que tiveram que enfrentar a Coisa, um ser maligno que assombra a cidade de Derry.

Já quase 30 anos depois, as crianças se encontram novamente e uma nova onda de terror assombra a cidade novamente para que eles cumpram a promessa de sangue que fizeram ainda jovens.

  1. O Iluminado

Estrelado pelo inigualável Jack Nicholson no cinema, o livro conta a história de Jack Torrence, que consegue um emprego como zelador em um antigo hotel e acha que isso irá solucionar os problemas da sua família.

No entanto, nem tudo é tão perfeito quanto parece, pois o hotel abriga forças malignas que irão gerar uma batalha entre o bem e o mal.

  1. Salem

Em 1975, essa obra foi publicada sob o nome de “A hora do vampiro” e posteriormente renomeada como “Salem”, sendo inspirada na obra “Drácula”.

A história se passa em Jerusalem’s Lot, uma cidade da Nova Inglaterra e conta a vida de três forasteiros, cada um com suas histórias que se cruzam e geram fatos inexplicáveis que começam a perturbar os moradores da província.

Estes são alguns dos livros mais conhecidos e até é possível encontrar alguns no Kindle Unlimited da Amazon, mas mais do que isso, ainda podemos citar outras obras incríveis, como Misery, Novembro de 66, A Espera de um Milagre, entre outros.

Como acabar com as dores no corpo

É minha gente, não tem jeito, os anos vão passando e conforme isto acontece, nosso corpo vai ficando mais fraco num todo, musculatura, ósseos, articulações e outros começam a incomodar e dar uma dor aqui ou ali.

Parece que foi ontem que eu tinha 18 anos e conseguia passar o dia inteiro jogando futebol ou basquete mesmo debaixo de sol forte, sem praticamente me cansar nem ter nenhum tipo de dor ou incomodo, ou quando eu poderia correr por 10km ou mais numa boa.

Infelizmente o tempo passou rápido, tão rápido que eu mal percebi e quando me dei conta já não era o mesmo, meu corpo já não aguentava o que antes eu conseguia fazer com facilidade, mas o pior foram as dores que começaram a vir, dor nos braços, nos tendões, nos ombros e nas costas também.

Bom, esta é a parte triste, mas agora vou te contar a parte boa, como eu conseguir vencer tudo isto, então continue lendo…

Como eu acabei com as dores no corpo

Pode parecer algo simples ou bobo, mas quando comecei a fazer alongamentos comecei a ter melhora de algumas dores, mas isto por si só não ajuda muito, quando comecei a me exercitar de novo com coisas não muito pesadas, aí sim comecei a me sentir melhor.

Mas o que realmente me ajudou pra valer e ainda ajuda é um suplemento natural chamado Gnesis, ele é muito bom mesmo e ajuda a acabar com dores ósseas ou articulares.

É claro que não basta tomar uma ou duas cápsulas de Gnesis e achar que isto já vai dar efeito, ele começa a ajudar a diminuir as dores depois de usar por um período de 1 a 4 semanas pois o efeito dos componentes da sua fórmula são cumulativos.

Porém ele dá um efeito mais imediato pra disposição,ânimo e energia, ou seja, se você anda sem pique e cansado, já vai sentir melhora rápido nos primeiros dias de uso do Gnesis.

Este suplemento natural tem sido um dos principais responsáveis por me ajudar a eliminar as dores, juntamente com a prática de exercícios e alongamento, e por fim outra coisa aliada a tudo isto também, o consumo de diversas frutas variadas que ajudam na saúde e a ingestão de muito líquidos.

Enfim, acredito que seguindo estas dicas do que eu tenho feito, vai conseguir melhora e eliminar dores também!