COLUNISTA: mauro-guiselini

Prof. Ms. Mauro Guiselini é mestre em Educação física pela Universidade de São Paulo. Autor de 28 livros e 16 DVDs, relacionados à Educação Física Infantil, Ginástica Aeróbica, STEP, Treinamento Multifuncional e CORE. É professor da Faculdade de Educação Física da FMU e Diretor de Conteúdo EAD do Instituto PHORTE; Diretor do Instituto Mauro Guiselini de Ensino e Pesquisa, criador do TMF - Treinamento MultiFuncional e AMF- Avaliação MultiFuncional. Também é colaborador do programa Bem- Estar da Rede Globo, ministra cursos sobre atividade física, saúde e bem-Estar, treinamento e avaliação multiFuncional, exercícios e envelhecimento saudável, no Brasil, América do Sul e Europa.

MATÉRIAS RELACIONADAS

treino-HIIT-como-funciona-beneficios Controle da Intensidade

Prof. Drd. Mauro Guiselini A ciência mostra, de forma clara, que a prática regular do exercício físico propicia inúmeros benefícios para a saúde & bem, estar, estética e performance esportiva. Mais recentemente tem sido reconhecido como um excelente “remédio”! A…

Esteira na academia O mito do gasto calórico

  Prof. Drd. Mauro Guiselini Um estudo realizado pelo Instituto Mauro Guiselini de Ensino e Pesquisa, com 1719  ingressantes em uma academias de ginástica – 718 homens e 1001 mulheres, identificou que a maioria dos frequentadores tem como intuito principal…

Queimando calorias abdominais 2 Trabalhando o abdome com um acessório muito antigo

Prof. Drd. Mauro Guiselini As pesquisas realizadas pelo Instituto Mauro Guiselini de Ensino e Pesquisa, com alunos ingressantes em academias de ginástica de São Paulo, mostraram resultados muito interessantes em relação à opinião das pessoas sobre o próprio físico: 5.9…

Alogamento Guiselini Alongamento Suave: por que utilizar no treinamento

Prof. Drd. Mauro Guiselini Resistência aeróbia e anaeróbia, força muscular e flexibilidade são, segundo especialistas, as principais capacidades biomotoras que devem ser desenvolvidas nos programas de aptidão física para a saúde & bem-estar, estética e performance. Sem dúvida, treinar a…

musculacao-corredores Treinar Músculo x Treinar Movimento – O que escolher?

Prof. Ms. Mauro Guiselini Um assunto muito discutido entre os profissionais de Educação Física é a escolha  dos meios e métodos,  que, por sua vez,  estão diretamente relacionados com as metas/objetivos dos praticantes de exercício físico. Estética (diminuir o peso…

Personal explicando Prescrição de Treinamento: um olhar mais “amplo”  

Prof. Drd. Mauro Guiselini Na medicina, fisioterapia, psicologia e educação física, a palavra prescrição tem um significado muito importante, pois medicamentos, tratamentos e exercícios são recomendados (prescritos) mediante informações prévias, obtidas durante a consulta ou coaching, no caso do trabalho…

Exercícios-físicos A escolha do exercício

Por Prof. Drd. Mauro Guiselini Escolha…é uma decisão que não podemos fugir. A partir do momento que acordamos iniciamos o nosso processo interminável de escolher! O que comer no café da manhã, frutas, iogurte, leite, omelete com 10 claras (estou…

Aeróbica-musica Exercícios coletivos com música: além da queima de gordura

Por Prof. Ms. Mauro Guiselini   Os estudos e pesquisas mostram os benefícios das modalidades de exercícios aeróbios – caminhada, corrida, natação, bike class, os realizados nos equipamentos aeróbios (esteira, bicicleta, elíptico, remo, escada, step), as aulas em grupo (zumba,…

publicidade