Tabela de Calorias Sobre o Alcool

Tabela de calorias – o álcool é uma fonte conveniente de informações para quem deseja perder peso, mas não está convencido a desistir de bebidas com alto percentual.

Infelizmente, o álcool contém muitas calorias, além de principalmente “vazias”, ou seja, aquelas que não contêm nutrientes. Você sabe quantas calorias (kcal) uma garrafa de cerveja, um copo de vinho doce ou cinquenta vodka pura? Veja a tabela de calorias contidas no álcool!

Quantas calorias o álcool contém? É só que as pessoas emagrecedoras devem inseri-lo na lista de produtos proibidos ou pelo menos não recomendados. O conteúdo mais calórico é vodka, menos vinho e cerveja – veja a tabela exata de calorias contidas no álcool !

Quantas calorias (kcal) a cerveja possui?

Segundo dados da The Brewers of Europe, uma organização internacional que reúne as maiores unidades de cerveja dos países europeus, em 2015 a Polônia ficou em 3º lugar no ranking dos maiores produtores e consumidores europeus de cerveja no Velho Continente. Então, sem dúvida, gostamos muito dessa porcentagem de bebida, mas é verdade – quantas calorias a cerveja tem ?

Acontece que, quando se trata de conteúdo calórico, a cerveja, ao contrário da opinião popular, não está na liderança do álcool. Além disso, contém menos calorias do que alguns tipos de vinho.

Geralmente, no entanto, o conteúdo calórico do vinho é fornecido em um copo de 120 mililitros e as cervejas em uma garrafa maior, de pelo menos 250 mililitros. Uma pequena garrafa de cerveja light completa (0,33 l) tem 162 kcal e uma cerveja escura cheia – 224 kcal. Uma garrafa grande (500 ml) de cerveja light tem 245 kcal e cerveja escura – 340 kcal. Para comparação, o vinho branco doce mais calórico em um copo (120 ml) contém 114 kcal.

O principal responsável pelo conteúdo calórico da cerveja é o malte, que contém açúcar de várias formas. Também vale lembrar que na bebida dourada também encontramos vitaminas do complexo B : tiamina , riboflavina , niacina e vitamina B12.

Se pro acaso você está acima do peso e deseja emagrecer de forma saudável, eu recomendo que você faça uso do Cuperine que é um emagrecedor natural a base de plantas que ajuda na perda de peso.

Veja mais dicas no vídeo abaixo:

Atitudes que atrapalham o emagrecimento

Você acorda cedo, tem uma alimentação com zero carboidratos, passa horas na academia e ainda gasta um bom dinheiro em procedimentos estéticos e mesmo assim não consegue emagrecer como gostaria?

O fato é que o emagrecimento não é somente uma questão de contar calorias e sim de adotar medidas que permitam ao seu corpo funcionar adequadamente para eliminar as gordurinhas extras e emagrecer de vez de forma saudável e definitiva.

O que acontece é que muita gente, mesmo fazendo muito esforço, acaba não conseguindo emagrecer como gostaria e a resposta para isso pode estar em pequenos erros que são cometidos no dia a dia e você nem percebe.

Então, vamos conhecer a seguir as atitudes que atrapalham o emagrecimento:

Exercitar-se por muito tempo e com pouca intensidade

A pair of female feet standing on a bathroom scale with red apple and tape measure between them

Correr na esteira por 1 hora gasta a mesma quantidade de calorias do que caminhar na esteira por 3 horas seguidas.

Portanto, vale muito mais a intensidade a atividade escolhida do que o tempo que você passa realizando ela.

Uma prova disso são os treinamentos HIIT, que são de alta intensidade e usam cerca de 15 a 20 minutos do seu dia.

Não beber água

Para que seja possível eliminar a gordura, o organismo precisa de um meio aquoso. Até mesmo para a quebra dos carboidratos ingeridos é preciso de água.

Portanto, procure tomar uma boa quantidade de água todo o dia para que isso favoreça e potencialize ainda mais seus esforços de emagrecimento.

Atenção aos carboidratos

As dietas que eliminam completamente o consumo de carboidratos, incluindo de legumes e frutas, fazem o metabolismo desacelerar. Isso porque o corpo nota a escassez da sua conte de energia e entra em modo de armazenamento.

Além de entrar nesse modo de proteção, o corpo ainda passa a buscar energia na proteína muscular, que é mais simples do que queimar a gordura estocada.

Não favorecer o funcionamento hepático e intestinal

Consumir alimentos detox e sucos não promovem um emagrecimento direto, porém contribuem para o bom funcionamento dos intestinos e do fígado.

Vale lembrar que quando há excesso de toxinas, o fígado pode ficar sobrecarregado, não funcionando adequadamente para o processamento de gordura.

Já o intestino pode ser beneficiado com o consumo de alimentos probióticos, que contribuem para a flora e a absorção de nutrientes.

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre as atitudes que atrapalham o emagrecimento. Para saber mais, assista o vídeo abaixo: